「ごうや薬局」は福岡、糸島、飯塚の気軽に相談できるかかりつけ薬局です。

皆さん、こんにちは。

ごうや薬局の薬剤師Mです☀️

明日から7月ですね。いよいよ夏本番ですが、皆さんは何か運動をされていますか？

実は、ごうや薬局のスタッフも健康意識が高く、ジムに通ったり、縄跳びをしたり、筋トレやウォーキングを楽しんだりと、それぞれのペースで運動に励んでいます。

「昨日、疲れてたけどジムに行ったよ😏」

「みんなに感化されて私もスクワットをはじめました✨」

なんて会話が飛び交うこともあり、和気あいあいとした雰囲気です😊

これからの季節は、運動中や運動後の水分補給がとても大切です。

喉が渇く前からこまめに水分を摂ることを心がけましょう。

また、汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく適度な塩分補給も忘れずに。

暑さが本格化する前から体調管理を意識して、元気に毎日を過ごしていきましょう！