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骨は20～30歳第で最も丈夫になりますが、その後年とともに弱くなっていきます。これは老化に伴い、骨をつくる細胞の働きが弱まったり、刺激を与える運動量が減ったりすることのほか、腸からのカルシウムの吸収を助ける活性型ビタミンＤが不足し、カルシウムの吸収が低下することも骨のカルシウム量不足の原因になり、骨を弱くします。